Description
Zitronen-Oregano-Hähnchen-Wraps mit Taboulé sind eine erfrischende und schmackhafte Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 2 Zitronen (Saft und Schale)
- 2 TL Oregano
- 4 Wraps
- 1 Tasse Taboulé
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Zitronensaft, Zitronenschale, Oregano, Salz und Pfeffer marinieren.
- Das marinierte Hähnchen 30 Minuten kühl stellen.
- Das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
- Wraps leicht erwärmen, um sie biegsam zu machen.
- Das gebratene Hähnchen in Streifen schneiden.
- Wraps mit Hähnchen und Taboulé füllen.
- Wraps einrollen und servieren.
Notes
- Wraps können nach Belieben gefüllt werden.
- Taboulé kann auch mit weiteren Kräutern verfeinert werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mittelmeer
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Zitronen-Oregano-Hähnchen, Wraps, Taboulé