Description
Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für thailändische Erdnuss-Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 4 EL Erdnussbutter
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Ingwer, gerieben
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Chili-Pulver
Instructions
- Hähnchenbrust in Stücke schneiden.
- Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Knoblauch, Ingwer, Limettensaft und Chili-Pulver in einer Schüssel vermengen.
- Die Hähnchenstücke in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten marinieren.
- Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen.
- Hähnchenstücke in die Heißluftfritteuse legen und 15 Minuten garen.
- Nach 15 Minuten die Hähnchenstücke wenden und weitere 10 Minuten garen.
Notes
- Serviere mit Reis oder Gemüse.
- Die Marinade kann auch für andere Fleischsorten verwendet werden.
- Verwende mehr oder weniger Chili nach Geschmack.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Thailändisch
Nutrition
- Serving Size: 125g
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Thailändische Erdnuss-Hähnchenbrust, Heißluftfritteuse, einfaches Rezept