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Süß und würzig gebackene Garnelen

20-Minuten Süß-Würzige Garnelen – Himmlisch knusprig!


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 32 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Low Calorie

Description

Saftige Garnelen, gebacken mit einer süß-würzigen Marinade.


Ingredients

Scale
  • 500 g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 1 TL Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 200°C vor.
  2. Vermische Honig, Sojasauce, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer und Chiliflocken in einer Schüssel.
  3. Gib die Garnelen in die Marinade und lasse sie 15 Minuten ziehen.
  4. Lege die Garnelen auf ein Backblech und backe sie 10-12 Minuten.
  5. Wende die Garnelen nach der Hälfte der Backzeit.
  6. Serviere heiß.

Notes

  • Frische Garnelen schmecken am besten.
  • Für mehr Schärfe die Chiliflocken erhöhen.
  • Mit Reis oder Salat servieren.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 12 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Asiatisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (250 g)
  • Calories: 280
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 200 mg

Keywords: Garnelen, gebacken, süß, würzig, Honig, Sojasauce