Ich muss dir unbedingt von meinem absoluten Lieblings-Wochentagsretter erzählen – meinem Sheet Pan Teriyaki Chicken mit Ananas! Wenn du mal wieder keine Lust auf stundenlanges Kochen und einen Berg Abwasch hast, ist dieses Gericht dein neuer bester Freund. In nur 35 Minuten verwandeln sich einfache Zutaten in eine Geschmacksexplosion, die dich an deine Lieblings-Asia-Imbiss erinnert – nur viel besser!
Das Beste? Alles kommt auf ein einziges Backblech. Kein ständiges Rühren, kein Topfwaschen-Marathon. Einfach alles drauf, ab in den Ofen – und während es brutzelt, kannst du gemütlich den Tisch decken oder ein Glas Wein einschenken. Die Kombination aus süß-scharfem Teriyaki-Hähnchen und karamellisierter Ananas ist einfach unwiderstehlich. Mein Mann hat mich nach dem ersten Bissen gefragt, ob ich das öfter machen könnte – und das sage ich dir, das wird es definitiv!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
Ich schwöre auf dieses Rezept, weil es einfach alles richtig macht:
- Blitzschnell: Von der Vorbereitung bis zum Servieren in unter 40 Minuten – perfekt für stressige Wochentage
- Minimaler Aufräumaufwand: Nur ein Blech und eine Schüssel zum Spülen – wer will schon den ganzen Abend in der Küche stehen?
- Bombastischer Geschmack: Die süße Ananas und das würzige Teriyaki spielen so gut zusammen, dass du garantiert nach einer zweiten Portion greifst
- Super flexibel: Keine Ananas da? Kein Problem! Ich zeig dir gleich meine besten Tipps für Variationen
Ready to Try This Sheet Pan Teriyaki Chicken and Pineapple?
Probier es aus und lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! Ich freue mich auf deine Bewertungen und Tipps!
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35-Minuten Sheet Pan Teriyaki Chicken mit köstlicher Ananas
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Diet: Low Fat
Description
Einfaches und leckeres Sheet-Pan-Gericht mit Teriyaki-Hähnchen und Ananas.
Ingredients
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 EL Teriyaki-Sauce
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Ingwerpulver
- 1 EL Olivenöl
- 1 Ananas, in Stücke geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heize den Ofen auf 200°C vor.
- Vermische Hähnchen, Teriyaki-Sauce, Knoblauchpulver, Ingwerpulver und Olivenöl in einer Schüssel.
- Lege das Hähnchen und das Gemüse auf ein Backblech.
- Backe für 20-25 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Serviere heiß.
Notes
- Für mehr Geschmack das Hähnchen 30 Minuten marinieren.
- Frische Ananas kann durch Dosenananas ersetzt werden.
- Mit Reis oder Nudeln servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Sheet Pan, Teriyaki, Hähnchen, Ananas, einfach, schnell
