Description
Einfaches und schnelles Gericht mit knusprigem Hähnchen und Brokkoli in einer würzigen Honig-Buffalo-Sauce.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust, in Stücke geschnitten
- 300 g Brokkoli, in Röschen geteilt
- 3 EL Honig
- 2 EL Buffalo-Sauce
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heize den Backofen auf 200°C vor.
- Vermische Honig, Buffalo-Sauce, Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- Gib das Hähnchen und den Brokkoli in die Schüssel und vermische alles gut.
- Verteile die Mischung gleichmäßig auf einem Backblech.
- Backe für 20-25 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Serviere heiß.
Notes
- Für mehr Schärfe kannst du zusätzliche Buffalo-Sauce hinzufügen.
- Das Gericht passt gut zu Reis oder einem frischen Salat.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 12 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Hähnchen, Brokkoli, Buffalo-Sauce, Honig, Backblech, einfach, schnell