Description
Ein einfacher und gesunder Proteinriegel für den Snack zwischendurch.
Ingredients
Scale
- 200g Haferflocken
- 100g Erdnussbutter
- 50g Honig
- 30g Proteinpulver
- 50g getrocknete Früchte
Instructions
- Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- Mische alle Zutaten in einer Schüssel gut zusammen.
- Lege die Mischung in eine Backform und drücke sie fest.
- Backe die Mischung für 20 Minuten.
- Lasse die Riegel abkühlen und schneide sie in Stücke.
Notes
- Variiere die getrockneten Früchte nach Geschmack.
- Du kannst auch Nüsse hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Proteinriegel, gesunde Snacks, Fitness Snacks