Description
Marokkanisch gewürzte Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse ist ein schmackhaftes und gesundes Gericht.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Zimt
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Ingwer
- Saft von 1 Zitrone
Instructions
- Hähnchenbrust in Stücke schneiden.
- Olivenöl und Gewürze in einer Schüssel vermischen.
- Hähnchenstücke in die Gewürzmischung geben und gut vermengen.
- Die marinierten Hähnchenstücke in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
- Bei 180°C für 20 Minuten garen.
- Nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Die Hähnchenbrust herausnehmen und kurz ruhen lassen.
Notes
- Serviere mit einem Salat oder Couscous.
- Die Marinierzeit kann bis zu 2 Stunden betragen für mehr Geschmack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: Marokkanisch
Nutrition
- Serving Size: 250g
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 50g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: Marokkanisch gewürzte Hähnchenbrust, Heißluftfritteuse, gesundes Rezept