Description
Knusprige Gemüsechips aus der Luftfritteuse. Gesund, einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
Ingredients
Scale
- 2 mittelgroße Karotten
- 1 große Zucchini
- 1 Süßkartoffel
- 1 EL Olivenöl
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Paprikapulver
- 1/4 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Gemüse in dünne Scheiben schneiden.
- Mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.
- In die Luftfritteuse geben und bei 180°C 12-15 Minuten backen.
- Gelegentlich schütteln, bis sie knusprig sind.
- Abkühlen lassen und genießen.
Notes
- Verwende ein scharfes Messer für gleichmäßige Scheiben.
- Überlappende Scheiben vermeiden, damit sie gleichmäßig garen.
- Bei Bedarf mit weiteren Gewürzen verfeinern.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Snack
- Method: Luftfritteuse
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 4 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Gemüsechips, Luftfritteuse, gesunder Snack, vegan