Description
Käse Knoblauch Hühnchen Wraps sind eine köstliche und vielseitige Mahlzeit, die zartes Hähnchen, aromatischen Knoblauch und schmelzenden Käse in einer weichen Tortilla vereint.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet: Zartes Hähnchen ist die Hauptzutat.
- 3–4 Knoblauchzehen (gehackt): Bringt das Aroma zum Leben.
- 200 g Frischkäse: Sorgt für eine wunderbare Textur.
- 150 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gouda): Gibt den Wraps den ultimativen Käsegeschmack.
- 4 große Tortillas: Hält die köstlichen Zutaten zusammen.
- 150 g frischer Spinat: Bringt Farbe und eine gesunde Note.
- 2 Esslöffel Olivenöl: Zum Anbraten des Hähnchens.
- Salz und Pfeffer nach Geschmack: Verstärkt die Aromen.
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und Knoblauch hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchenstücke anbraten.
- Frischkäse und geriebenen Käse in einer Rührschüssel vermengen, dann Hähnchen und Spinat hinzufügen.
- Tortilla mit der Käse-Hühnchen-Spinat-Mischung füllen und aufrollen.
- Wraps optional in der Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind.
Notes
- Frische Zutaten verwenden für besseren Geschmack.
- Tortillas in einem feuchten Tuch aufbewahren, um Risse zu vermeiden.
- Wraps im Ofen backen für extra Knusprigkeit.
- Wraps warm servieren für das beste Geschmackserlebnis.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Käse, Knoblauch, Hühnchen, Wraps, einfach, schnell, lecker