Description
Frische und leichte Hühnchen-Salat-Wraps, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.
Ingredients
Scale
- 2 Hühnchenbrustfilets (gekocht und gewürfelt)
- 1 Kopf Salat (in Streifen geschnitten)
- 1 Tomate (gewürfelt)
- 1 Gurke (gewürfelt)
- 4 Tortilla-Wraps
- 4 EL Joghurt-Dressing
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hühnchenbrustfilets kochen und in kleine Würfel schneiden.
- Salat, Tomate und Gurke waschen und schneiden.
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Tortilla-Wraps leicht erwärmen.
- Den Salat auf die Wraps verteilen und mit Joghurt-Dressing beträufeln.
- Die Wraps einrollen und servieren.
Notes
- Kann mit zusätzlichem Gemüse wie Paprika oder Avocado ergänzt werden.
- Für eine vegane Variante das Hühnchen durch Tofu ersetzen.
- Am besten frisch servieren, da die Wraps sonst weich werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Gekocht
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 320
- Sugar: 4g
- Sodium: 450mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: Hühnchen, Salat, Wrap, schnell, einfach, gesund