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Honig-Knoblauch-Hühnchen-Pfanne

Köstliche Honig-Knoblauch-Hühnchen-Pfanne in 25 Min


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 25 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Low Calorie

Description

Ein schnelles und einfaches Gericht mit saftigem Hühnchen, süßem Honig und würzigem Knoblauch.


Ingredients

Scale
  • 500 g Hühnchenbrust, gewürfelt
  • 3 EL Honig
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Instructions

  1. Hähnchenwürfel mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hühnchen goldbraun anbraten.
  3. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Honig und Sojasauce dazugeben und alles gut vermengen.
  5. Bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen, bis das Hühnchen durchgegart ist.
  6. Mit Frühlingszwiebeln garnieren und servieren.

Notes

  • Für mehr Schärfe Chiliflocken hinzufügen.
  • Passt gut zu Reis oder Nudeln.
  • Frischer Ingwer verleiht zusätzliche Würze.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Asiatisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 85 mg

Keywords: Hühnchen, Honig, Knoblauch, Pfannengericht, schnell