Description
Hausgemachte Müsliriegel sind ein gesunder Snack für unterwegs.
Ingredients
Scale
- 200g Haferflocken
- 100g Honig
- 50g Mandeln, gehackt
- 50g getrocknete Früchte, gehackt
- 50g Erdnussbutter
Instructions
- Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Haferflocken, Mandeln und getrocknete Früchte in einer Schüssel vermengen.
- Honig und Erdnussbutter in einem kleinen Topf erhitzen, bis sie flüssig sind.
- Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und gut vermengen.
- Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken.
- Im Ofen 15-20 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und in Riegel schneiden.
Notes
- Variiere die Zutaten nach Geschmack.
- Die Riegel können in einem luftdichten Behälter mehrere Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 1mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Müsliriegel, gesund, Snack, hausgemacht