Description
Ein einfaches und köstliches Rezept für Hähnchen-Wraps mit Käse und Knoblauch, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Snack.
Ingredients
- 🌮 Tortilla-Wraps – 4 Stück
- 🍗 Gekochte Hähnchenbrust – 300 g, in Streifen geschnitten
- 🧀 Geriebener Käse – 150 g (z.B. Cheddar oder Gouda)
- 🧄 Knoblauch – 2 Zehen, fein gehackt
- 🥬 Salat – 100 g, gewaschen und zerkleinert
- 🍅 Tomaten – 2 Stück, in Scheiben geschnitten
- 🥗 Ranch-Dressing – 4 Esslöffel
Instructions
- Die gekochte Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden.
- Den Salat waschen und zerkleinern, die Tomaten in Scheiben schneiden.
- Die Hähnchenstreifen in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
- In einer Pfanne den Knoblauch anbraten und dann die marinierten Hähnchenstreifen hinzufügen und goldbraun braten.
- Die Wraps zusammenstellen: Tortilla-Wraps mit Hähnchen, Käse, Salat, Tomaten und Ranch-Dressing füllen.
- Die Wraps auf einem Grill oder in einer Pfanne knusprig braten.
Notes
- Wraps können mit frischen Kräutern garniert werden.
- Beilagensalate passen gut dazu.
- Tomatensalsa oder Guacamole sind hervorragende Ergänzungen.
- Für einen scharfen Kick kann Chilisauce serviert werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mexikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Hähnchen, Wraps, Käse, Knoblauch, Rezept, einfach, schnell