Description
Eine einfache und leckere BBQ-Hühnchen-Bowl, perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 100 ml BBQ-Sauce
- 1 Tasse gekochter Reis
- 1/2 Avocado, in Scheiben geschnitten
- 1/2 Tasse Mais
- 1/2 Tasse schwarze Bohnen
- 1/4 Tasse geriebener Käse
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in Olivenöl anbraten, bis sie durchgegart sind.
- Die BBQ-Sauce über das Hähnchen geben und kurz einziehen lassen.
- Den Reis in einer Schüssel anrichten.
- Hähnchen, Avocado, Mais, schwarze Bohnen und Käse darüber verteilen.
- Nach Belieben mit zusätzlicher BBQ-Sauce servieren.
Notes
- Für eine schärfere Variante können Sie Chiliflocken hinzufügen.
- Für eine vegetarische Option ersetzen Sie das Hähnchen durch gegrillte Pilze.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 10g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 6g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: BBQ, Hähnchen, Bowl, Reis, schnell