Description
Ein herzhaftes Hähnchenauflaufgericht mit einer leckeren Füllung.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 200g Spinat
- 150g Feta-Käse
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200ml Sahne
- 200g Reis
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Zwiebel und Knoblauch hacken und in Olivenöl anbraten.
- Hähnchenbrust in Würfel schneiden und dazugeben, bis es goldbraun ist.
- Spinat und Feta unterrühren.
- Reis hinzufügen und mit Sahne aufgießen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In eine Auflaufform geben und 30 Minuten backen.
Notes
- Für mehr Geschmack Kräuter hinzufügen.
- Kann auch mit anderen Gemüsesorten variiert werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: Auflauf mit Hähnchen und Füllung