Description
Eine einfache Anleitung zur Zubereitung von Rosenkohl im Air Fryer.
Ingredients
Scale
- 500g frische Rosenkohl
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Instructions
- Rosenkohl putzen und halbieren.
- Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermischen.
- Rosenkohl in die Schüssel geben und gut vermengen.
- Rosenkohl in den Air Fryer legen.
- Air Fryer auf 200°C einstellen und 15-20 Minuten garen.
- Gelegentlich schütteln, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.
Notes
- Variiere die Gewürze nach Geschmack.
- Serviere als Beilage oder Snack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Air Frying
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 100g
- Calories: 120
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Rosenkohl, Air Fryer, Rezept