Description
Ein einfaches Rezept für knusprige Eierrollen aus der Heißluftfritteuse.
Ingredients
Scale
- 1 Packung Eierrollen-Wrapper
- 2 Tassen gehacktes Gemüse (Karotten, Kohl, Zwiebeln)
- 1 Tasse gekochtes Hähnchen, gewürfelt
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Knoblauchpulver
- Öl zur Sprühung
Instructions
- Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
- Gemüse und Hähnchen in einer Schüssel vermengen.
- Sojasauce und Knoblauchpulver hinzufügen und gut mischen.
- Wrapper mit der Mischung füllen und rollen.
- Eierrollen mit Öl besprühen.
- In der Heißluftfritteuse 10-12 Minuten goldbraun frittieren.
Notes
- Für vegetarische Option Hähnchen weglassen.
- Serviere mit Sojasauce oder süß-saurer Sauce.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Snacks
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Eierrolle
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Heißluftfritteuse Eierrollen, knusprige Eierrollen, einfaches Rezept